分餐制，自备餐具，积极锻炼，教育部倡导学生形成文明健康生活方式的六个好习惯

发布时间：2020-06-08 作者： 来源：

　　随着多地学校陆续复课，学生在校的用餐卫生引发家长关注。因此前在疫情防控工作中已形成了不少需要长期保持的有效做法，不少学校都以多样的形式来引导学生养成健康生活的好习惯。同时，教育部应还委托新冠肺炎疫情工作领导小组办公室委托中国教育科学研究院和有关专家提出了在常态化防控新冠肺炎疫情前提下，倡导学校文明卫生、绿色健康新生活方式，并引导广大师生在全面复学复课后，保持疫情防控期间形成的文明健康的生活方式。

　　此次倡导共包含六个方面，其中特别提到了分餐制，鼓励在校用餐尽量自备餐具，提醒师生排队时与他人保持一米以上的距离，发热或罹患呼吸道疾病时佩戴口罩。

　　倡导六方面：

　　引导学生形成健康生活方式。倡导学校合理安排学习、生活、体育锻炼，劳逸结合，作息规律，保证充足睡眠，增强身体免疫力;积极引导学生参加体育运动，保持健康体重，避免超重、肥胖和消瘦，促进体质健康，锤炼意志品质，培养锻炼习惯;此外，学校应帮助血神掌握爱眼护眼常识，学会识别不良用眼环境，主动选择有益眼健康的环境。远离烟酒，杜绝网络成瘾，拒绝毒品诱惑;在重视身体的健康的同时也不能忽略学生的心理健康，要促进学生的社会适应性，教会学生在遇到心理问题时如何进行自我调节，在学生遇到较为严重的心理问题时，应鼓励学生主动寻求专业心理帮助和支持。

　　引导学生保持良好卫生习惯。教师应倡导学生勤洗手并正确采用“七步”洗手法，使用肥皂、洗手液和流动的水洗手不少于20秒;倡导学生经常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具;倡导学僧使用科学刷牙方式，督促学生饭后漱口，做定期口腔检查，预防龋齿，保持口腔健康。同时，学校应提倡分餐制，不能分餐时使用公勺公筷，在校用餐尽量自备餐具。

　　培养学生养成均衡营养膳食的饮食习惯。学校在为学生提供餐饮时应注意均衡营养，主动减少盐、糖、油摄入，增加优质蛋白质和新鲜蔬菜水果摄取。同时要将均衡膳食，不挑食、不偏食的用餐理念传递给学生，督促学生每天足量饮水，少喝或不喝含糖饮料。

　　提倡健康文明行为。此次疫情防控期间，“人如何与自然和谐相处”的相关议题被广泛讨论，学校也可借此机会培养学生的环境保护意识，教会学生热爱大自然，爱护动物，并竟是学生食野味的诸多危害，引导学生自觉拒绝食用野生动物并将这个理念传播给身边的人。同时学校也应提醒学生在日常社交中与他人保持适宜、安全的距离，在交谈、候车、等电梯、排队时与他人保持一米以上的距离。同时引导学生在日常出行时应自觉坚持安全文明出行，乘坐公共交通工具时应佩戴口罩，并提醒学生不要在公共交通工具内进食。积极引导学生讲文明，讲卫生，不随地吐痰;教会学生自己打喷嚏、咳嗽时用纸巾捂住口鼻或用肘部遮挡;在他人打喷嚏、咳嗽时主动避闪。

　　倡导学生维护环境卫生。提醒学生在家和在教室内要经常开窗通风，保持室内空气流动，鼓励学生自觉参与垃圾分类，改善人居环境。同时引导学生积极保护环境、减少资源浪费资源，例如减少一次性餐具和塑料袋的使用，为减少污染和浪费做出自己的贡献。

　　引导学生科学就医用药。按规定接种疫苗，预防传染病。发现传染病，早报告，早隔离，早治疗。合理利用学校、家庭周边卫生服务资源。发热或罹患呼吸道疾病时佩戴口罩，及时就诊，配合医生治疗，用药遵从医嘱，不擅自使用处方药。

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